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Para conocerte mejor, seguir construyendo tu bienestar y multiplicar los resultados de tu negocio

TEST DE RESILIENCIA

Cómo supero las crisis que se me presentan

A todas en algún momento, nos van a aparecer situaciones difíciles de afrontar, que nos hacen tambalearnos en cierta manera, o que al menos, sacan a flote muchas de nuestras dudas y temores.

Esto te va a ocurrir siempre, la vida tiene estos vaivenes, a veces te sucederán cosas buenas y otras, tendrás que buscar entre todos tus recursos cómo seguir adelante.

Lo importante en estos casos, es qué sepas que cuentas con una mentalidad fuerte que te va a ayudar a sacar el mejor de los aprendizajes de la situación y poner todas tus capacidades a favor de recuperarte lo antes posible, para seguir adelante victoriosa con tu negocio y con tu vida.

A esta capacidad de volver a tu estado de tranquilidad después de la tormenta, se le llama Resiliencia, ¿quieres saber cómo es el nivel de la tuya? ¿Cuál es tu capacidad de reponerte de las adversidades? Te dejo un test psicológico para que puedas saberlo.

MEDITACIÓN PARA TOMAR
BUENAS DECISIONES

La sabia que hay en ti

Las emociones y la intuición son unas capacidades maravillosas que poseemos las mujeres, que además, puestas al servicio de nuestro negocio son fantásticas, ya que nos ayudan a saber con más exactitud, qué necesidades por satisfacer pueden tener nuestros clientes, o porqué puede estar rindiendo menos uno de nuestros colaboradores y ayudarle a que vuelva a su estado normal, o percibir, casi a la perfección, qué estado emocional trae hoy nuestra compañera y prever sus respuestas con antelación.

Saber utilizar estas capacidades, además, para descubrir qué te ocurre a ti misma, qué necesitas cuando estás pasando un mal día o intuir la solución a esos problemas que visitan a menudo tu cabeza, creo que sería fabuloso, ¿verdad?

Te propongo escuchar esta visualización guiada y luego, contestar a las preguntas que te presento. Así, tendrás un ejercicio que te ayudará a conectar con tu Sabia interior y sacarle el mayor partido al poder de tu intuición.

JUEGOS PSICOLÓGICOS

5 claves para salir de los juegos psicológicos

Seguro que te has visto involucrada, en más de una ocasión, en situaciones que no te gustan, ni te hacen sentir nada bien, pero te ves incapaz de dejar de repetirlas, y te preguntas ¿cómo me vuelvo a ver aquí? ¿por qué estoy otra vez enfadada con esta persona? ¿para qué ayudo a este compañero si al final siempre acabamos igual?

Existe un concepto, elaborado por el psiquiatra Eric Berne, que explica estos escenarios que nos ocurren una y otra vez, de manera muy clara y sencilla. Yo quiero dejarte en este recurso, algunas claves para que puedas salir de ellos.

Tengo un curso online, donde puedes ampliar mucho más esta información.

GIMNASIA CEREBRAL PARA
ADULTOS

Gimnasia cerebral para rendir mejor

¿Qué creías que solo había que ir al gimnasio para desarrollar los músculos de tu cuerpo para estar sana y estupenda? Y tu mente, ¿a esa no la entrenas?

Es de enorme importancia, que el cerebro y la mente se ejerciten a menudo. Podrías realizar, por ejemplo, ejercicios de cálculo mental o de lógica, pero no serían tan efectivos como los que te propongo en este recurso.

¿Por qué? Porque para que un aprendizaje sea profundo y duradero necesitas que los dos hemisferios de tu cerebro estén activos a la misma vez.

¿Y cómo consigues esto? Realizando dinámicas donde se activen las dos partes de tu cuerpo a la vez, de manera sincronizada y conjuntamente.

¿Para qué? Pues para obtener muchísimos beneficios y resultados para ti, como mejorar tu atención si andas muy despistada últimamente, o incrementar la capacidad de tu memoria y que no tengas que ir a un mismo sitio diez veces porque no recuerdas qué querías, o aumentar tu capacidad cognitiva y creativa y que puedas dar solución a tus problemas de una forma más rápida y eficaz. Son numerosas las investigaciones realizadas en el ámbito de la Neurociencia que así lo demuestran, mirar el término de Brain Gym por internet.

¿Para qué? Pues para obtener muchísimos beneficios y resultados para ti, como mejorar tu atención si andas muy despistada últimamente, o incrementar la capacidad de tu memoria y que no tengas que ir a un mismo sitio diez veces porque no recuerdas qué querías, o aumentar tu capacidad cognitiva y creativa y que puedas dar solución a tus problemas de una forma más rápida y eficaz. Son numerosas las investigaciones realizadas en el ámbito de la Neurociencia que así lo demuestran, mirar el término de Brain Gym por internet.

Y además de ser tan conveniente para tu mente, también es muy ventajoso para tu mundo emocional, ya que hace que sufras menos estrés, te encuentres menos triste o disminuyan tus dolores de cabeza. Fantástico, ¿no?

Si te animas a hacerlos, te dejo este vídeo donde te los explico.